|
54km gefietst, vandaag eet ik iets meer dan mijn 2500cal denk ik, maar met 4400cal verbruikt komt dat wel goed.
|
90.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2654 kcal
|
Fat: 93.36g | Prot: 793.38g | Carbs: 374.15g.
Lunch: Jam, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Boter, AH Ciabattina, Innocent Smoothie, Kellogg's Choco Flakes, Melk (Halfvol), Croissant. Dinner: Pizza met Vlees, Arancini. Snacks/Other: Activia Granen, Maxim Energy Bar (Banana Yoghurt), Macarons. more...
|
|
4384 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Desk work - 8 hours, Resting - 7 hours, Bicycling (moderate) - 21/kph - 3 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
goed gedaan!ik ben ook wat kwijt schommel uiterst langzaam maar toch...77.5 een getal dat ik lang niet heb gezien!
19 Jun 15 by member: MarcellaPvW
|
ja goed joh... en gewicht is ook maar een nummertje natuurlijk...
19 Jun 15 by member: JosephBlade
|
wat is er met je gezicht gebeurd, staat je goed trouwens
20 Jun 15 by member: deovenist
|
Deovenist, Haha, je hebt wel humor! Als je dat maar blijft houden.
20 Jun 15 by member: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JosephBlade's Weight History
|