Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2015
|
86.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2497 kcal
|
Fat: 83.73g | Prot: 141.36g | Carbs: 161.22g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Syntrax Matrix 5.0. Lunch: Сметана, Суп Грибной, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Картофель Молодой, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Хлеб Бородинский. Dinner: Салат из Свеклы с Майонезом, Дымов Говядина Посадская, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Snacks/Other: Белое Столовое Вино. more...
|
|
2613 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|