Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2015
|
78.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
765 kcal
|
Fat: 23.53g | Prot: 34.28g | Carbs: 109.73g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Сасси, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Кофе. Dinner: Вареное Яйцо, Грейпфрут, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Сасси. more...
|
|
2152 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Aerobics - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 5 minutes, Running - 10/kph - 1 minute, Поездка на такси - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 24 minutes, Прогулка с собакой - 20 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShineSixteen's Weight History
|