Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
78.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
423 kcal
|
Fat: 7.07g | Prot: 35.44g | Carbs: 60.02g.
Breakfast: Haribo Маршмеллоу, Кофе с Молоком, Соевый Соус, Морковь, Капуста Белокочанная, Грудка Индейки. Lunch: Guarchibao Дренаж, Зеленое Яблоко. Dinner: Соевый Соус, Фасоль Стручковая, Кальмар Отварной, Националь Чечевица Красная Вареная, Вареное Яйцо, Чай. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Чай, Guarchibao Батончик в Шоколадной Глазури со Вкусом Чизкейка, Чай, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|