|
Я рада, конечно, что вес так стремительно снизился, но особо изменений в внешнем виде не вижу 🧐 Замеры сильно не изменились. Подумала, что весы сломались, ходила с ними по всем комнатам, но вес тот же. Удивительно, ведь последние 2 дня много кушаю, по 1600ккал в день. Думала сегодня будет привес, но слава богу я стабильно скидываю🙏🏽 Благодарю себя и продолжаю дальше💪🏽
|
56.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 44.66g | Prot: 78.39g | Carbs: 109.00g.
Breakfast: Клубника, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Моя Цена Горчица Русская , Помидоры, Магнит Фарш Домашний, Пекинская Капуста, Кофе (из Молотых Зерен), Fix Price Лаваш Деревенский. Lunch: Семена Льна, Вкусняев Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Тофу, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Капуста Тушеная. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Сытый Кот Творог 5%, Клубника, Черная Смородина, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|