Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
50.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 43.00g | Prot: 128.80g | Carbs: 163.60g.
Breakfast: Ячневая Каша на Воде, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Яйцо, Гречка. Lunch: Маффины гречневые, Яичный Белок, Гречка, Сахалин Рыба Кета Соленая. Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Смешанные Овощи (Замороженные), Огурец (с Кожурой), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Other: Маффины гречневые, Маффины гречневые, Barista Кокосовое Молоко. more...
|
|
1619 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Elliptical - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
puchkovamariya's Weight History
|