Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
81.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2356 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 168.58g | Carbs: 265.01g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Lunch: ВкусВилл Пхали из Зелёной Фасоли, Рассольник, ВкусВилл Шашлык Куриный Жареный. Dinner: Брокколи на Пару, Картофель Отварной, котлетки индейка (бедро/грудка). Snacks/Other: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|