Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
74 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2545 kcal
|
Fat: 93.07g | Prot: 219.89g | Carbs: 214.50g.
Breakfast: Самокат Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Самокат Молоко 1,5%, Сибиржинка Масло Сливочное 73%, Кудесница Мука Рисовая, Ешь и Худей Какао Обезжиренное, Алтайская Буренка Творог 2%, Яйцо, Алтайская Буренка Обезжиренный Творог, Самокат Молоко 1,5%. Lunch: Домик в деревне Пломбир с Крошкой из Шоколадной Глазури, Апельсин, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Maggi Для Нежной Курицы с Чесноком и Травами, Волков Куриное Филе, Перловка Отварная. Dinner: Яйцо, Ешь и Худей Какао Обезжиренное, Самокат Молоко 1,5%, Алтайская Буренка Обезжиренный Творог, Простоквашино Йогурт Греческий Густой 2%, Робин Сдобин Наполеон с Заварным Кремом. Snacks/Other: Магнит Сыр Легкий Полутвердый 30% Сливка Мурка, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Самокат Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastia.sh's Weight History
|