Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
73.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 150.53g | Carbs: 155.23g.
Breakfast: Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Магнит Сыр Легкий Полутвердый 30% Сливка Мурка, Лук, Nestle Maxiduo Вафельный Mix, Савушкин Продукт Творожок 3,5% Вишня, Эндакси Псиллиум, Яйцо, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Сибиржинка Масло Сливочное 73%, Варвара Краса Молоко Отборное, Siberian Green Черемуха Сушеная Измельченная. Lunch: Самокат Йогурт Греческий с Вишней 0,1%, Лук, Белый Рис (Длиннозерный), Ультрамарин Горбуша. Dinner: Село Зелёное Наполнитель Груша, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% , Волков Куриное Филе, Шампиньоны, Лук, Картофель Молодой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastia.sh's Weight History
|