Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2015
|
81.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2184 kcal
|
Fat: 90.38g | Prot: 50.20g | Carbs: 253.90g.
Breakfast: Яблоко Глостер, Чай, Грибной Соус, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Чай, Грибной Соус, Гречка Отварная, Яблочный Пирог. Snacks/Other: Яблочный Пирог, Вино Сухое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко Глостер, Сыр Маасдам, Pepsi Pepsi. more...
|
|
3155 kcal
|
Exercise:
Shopping - 40 minutes, Running - 10/kph - 28 minutes, Housework - 5 hours, Driving - 1 hour and 40 minutes, Resting - 8 hours and 18 minutes, Sleeping - 7 hours and 54 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|