Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
70.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 83.82g | Prot: 61.97g | Carbs: 189.94g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Гречневая Каша с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Горчица Зернистая, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Бахетле Бульон, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной , Лаваш, Олейна Подсолнечное Масло , Льняное Масло, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Other: Профитроли, Lucky Days Попкорн с Солью, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|