|
ура☺
|
63 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 44.10g | Prot: 88.01g | Carbs: 130.22g.
Breakfast: ВкусВилл Тофу Ломтики Копченые, Рестория Шеф Хумус Классический, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Elementica Organic Soy Protein, Миндаль Миндаль, Мистраль Гречка Зелёная Вареная. Lunch: Апельсин, Приготовленный Лук, Морковь, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Мистраль Гречка Зелёная Вареная, ВкусВилл Тофу Ломтики Копченые, Кальмар Отварной, Салат Айсберг. Dinner: Ne Moloko Йогурт Овсяный Груша , Макфа Макароны Отварные, Global Village Салат Айсберг, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vespry_svipr's Weight History
|