Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2015
|
54.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 65.73g | Carbs: 138.21g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Финик, Овсяная Каша на Воде, Клубника, Зеленое Яблоко, Жимолость, Сыр Гауда. Lunch: Дека Квас Настоящий, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Bounty Шоколадный Батончик, Подсолнечное Масло, Говядина Лопатка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Чеснок, Борщ. Dinner: Пирожное Венский Цех Венский Цех Пирожное, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Экомилк Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Other: Варенье, Творог 9%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amilu1982's Weight History
|