Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
54.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 47.34g | Prot: 93.18g | Carbs: 152.26g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Запеканка из творога. Lunch: Запеканка из творога, Диетория Ленивые Голубцы, Seven Nuts Арахис в Хрустящей Оболочке, Булгур (Вареный). Dinner: Куриная Грудка Вареная, Первый Вкус Молоко 2,5%, Свое Наше Кефир 3,2%, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Белый Хлеб, Seven Nuts Арахис в Хрустящей Оболочке, Пятерочка Яблоко Сезонное, Запеканка из творога, Эвалар Омега 3-6-9, Наша Ферма Кефир 3,2%, Бифидум Бифидумбактерин, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|