Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Cho Em
Journal
Cho Em's Journal
Cho Em's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 150
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
25 July 2024
Я планировала увидеть 54 только в конце недели... У меня впервые кг уходит за неделю, обычно за месяц .
Хоть это и не прям жир, а отеки/вода , но я все равно рада !
Так же я очень рада, что набираю 80 г белков!! Обычно пыталась набрать хоть 50. Но зато я уменьшила углеводы, убрала сладкое ( просто перехотелось есть ), набираю ±130 г. Раньше набирала 150-180. Стараюсь кушать сложные углеводы ( крупы).
По жирам стабильно , наверно. Хоть я стараюсь не превышать 55, но получается ±65 :( . Ну ладно, для менструации,которая вернулась ко мне после года отдыха, полезно
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54.7 kg
5.3 kg
2.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.8 kg a Week
24 July 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55.1 kg
4.9 kg
3.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
23 July 2024
буду стремиться к тому ,чтобы к концу недели было 54-55 кг
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55.2 kg
4.8 kg
3.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 3.5 kg a Week
22 July 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55.7 kg
4.3 kg
3.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
17 July 2024
-300 г за первый день ! Надеюсь в конце недели увижу 54
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55.6 kg
4.4 kg
3.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.1 kg a Week
Cho Em's Weight History
View Complete History