Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
70.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 71.27g | Carbs: 295.86g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Укроп, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Snickers Сникерс, Говядина Тушеная, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Fix Price Тянука, Вьетконг Манго Сушеное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|