Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
76.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 66.81g | Prot: 42.57g | Carbs: 86.03g.
Breakfast: Migros Yarım Yağlı Süt, Muz, Eti Lifalif Fındıklı, Kakao Çekirdekli, Kakaolu Müsli. Dinner: İçim Taze Kaşar Peyniri, Bonfilet Kıymalı Soğanlı Kavrulmuş Harç, Ispanak Graten, Krem Halinde Domates Çorbası (Süt ile Hazırlanmış). Snacks/Other: Ceviz, Tadelle Bitter (30g), Eti Hoşbeş Hindistan Cevizli. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|