Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
62.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 40.13g | Prot: 73.83g | Carbs: 157.33g.
Breakfast: Карамель, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , ВкусВилл Тофу Ломтики Копченые, Креветки (Вареные или на Пару), Тушеные Овощи, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Шебекинские Вермишель Отварная, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Lunch: НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Нут (Вареный), ВкусВилл Тофу Ломтики Копченые, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые . Dinner: Ne Moloko Йогурт Овсяный Груша , ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Семушка Семена Тыквы Очищенные . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vespry_svipr's Weight History
|