ambersnake1989's Journal, 20 Mar 24

Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
80.8 kg Lost so far: 10.2 kg.    Still to go: 20.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 March 2024:
1887 kcal Fat: 112.68g | Prot: 74.98g | Carbs: 162.45g.   Breakfast: Грецкие Орехи, Яблоко, Mr. Breakfast Ovsene Pahuljice Овсяные Хлопья Интегральные. Lunch: Чеснок, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Капуста, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Dinner: Easy Product Горький Шоколад без Сахара 70%, Гречка Отварная, Гранат, Оливковое Масло, Семечки, Приготовленный Сухой Нут, Красный Перец, Цветная Капуста, Приготовленные Свеклы (Свежие), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
2248 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 0.3 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ambersnake1989's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.