Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
69.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 39.45g | Prot: 31.81g | Carbs: 268.53g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Cremeitali Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Вологодское Льняное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лаваш. Snacks/Other: Fix Price Тянука, Правильные Сладости Фрутилки Персик. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|