Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
70.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2124 kcal
|
Fat: 95.60g | Prot: 86.72g | Carbs: 230.11g.
Breakfast: Cremeitali Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичница с Помидорами. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Кондитер Профи Конфеты Глазированные с Кокосовой Стружкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Sen Soy Фунчоза Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами. Snacks/Other: Сладонеж Вафли с Шоколадным Кремом, Соевый Соус, Льняное Масло, Fix Price Тянука, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|