Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
88.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 49.66g | Prot: 138.60g | Carbs: 110.08g.
Breakfast: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 0%. Lunch: Сытоедов Гречневая Каша с Грибами и Луком по-Монастырски. Dinner: Laime Сыр Алиса, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Watt-N Whey Protein Concentrate 80, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataljamanych's Weight History
|