Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
82.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2991 kcal
|
Fat: 86.40g | Prot: 169.28g | Carbs: 350.93g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Venn's Греческий Йогурт с Черникой, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью. Lunch: Рассольник, Азбука Вкуса Пхали из Свеклы, ВкусВилл Шашлык Куриный Жареный. Dinner: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Grand di Pasta Campanelle, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavour, Картофель Отварной, Мистраль Гречка Отварная, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|