Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
65.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1955 kcal
|
Fat: 81.63g | Prot: 81.87g | Carbs: 223.45g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Белорусское Золото, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Варенье Лимонно-Имбирное, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Плавленный Сыр, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Савушкин Продукт Сметана Брест-Литовск 20%, Варенье, Савушкин Продукт Сметана Брест-Литовск 20%, Тонкие блины на молоке. Dinner: Савушкин Продукт Сметана Брест-Литовск 20%, Красная Цена Сгущенка, Обычные Блины. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Mass Gainer. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vespry_svipr's Weight History
|