Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
71.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 61.02g | Carbs: 154.49g.
Breakfast: Чай, Жареный Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Чай с Медом, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Гречка Отварная. Dinner: Домашняя Курочка Грудка без Кожи, Макароны Отварные. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Bounty Bounty , Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|