Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
71.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 80.72g | Prot: 119.98g | Carbs: 107.43g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Чай. Lunch: Майонез, Сливочный Сыр, Каша Пшенная на Воде, ВкусВилл Салат Овощной из Моркови и Свёклы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Dinner: Блины на Молоке, Сгущенка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Салат Овощной из Моркови и Свёклы, Чай. Snacks/Other: Nutgo Миндальный Батончик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|