Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
78.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 63.17g | Prot: 43.79g | Carbs: 107.56g.
Breakfast: Elma, Haşlanmış Yumurta, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Arı Haşhaşlı Mini Grissini, Ceviz. Dinner: Fırında Kaşarlı Mantar, Yoğurt Çorbası, Karnabahar Kısırı, Fırında Köfte, Fırında Patates. Snacks/Other: Eti Canga Dark. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|