Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
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59.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: 100%.
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1315 kcal
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Fat: 75.12g | Prot: 102.80g | Carbs: 53.89g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Dinner: Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Peito de Frango Fatiado, Psyllium, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Sadia Salsichão, Frimesa Presunto Cozido, President Queijo Prato Fatiado, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Frutas Vermelhas, Aviação Manteiga sem Sal, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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