Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
71.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1932 kcal
|
Fat: 82.73g | Prot: 104.30g | Carbs: 185.13g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Молоке, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Lunch: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Ячневая Каша на Воде, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Здоровое Меню Масло Льняное , Салат из Помидоров и Огурцов, Лаваш, Фасолевый Суп. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Светаево Творог Рассыпчатый 5%, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Светаево Пломбир в Шоколадной Глазури , Чай, Блины. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|