Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2015
|
64.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 94.48g | Carbs: 203.14g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Джюгас Сыр Пармезан, Помидоры, Черемушки Хлеб Бородинский, Carte Noire Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Вареное Яйцо, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Midori Нори, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Медовая Долина Мед Гречишный. Lunch: Нектарин, Оливковое Масло, Кинза, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Цветная Капуста, Чеснок, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Брокколи, Мистраль Фасоль Черный Глаз, Keano Шпроты в Масле, Черемушки Хлеб Бородинский. Dinner: Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Черемушки Хлеб Бородинский, Картофель Отварной, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Valio Питьевой Йогурт с Клубникой 0,4%, Carte Noire Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Грецкие Орехи, Абрикос, Valio Питьевой Йогурт с Абрикосом и Облепихой, Савушкин Продукт Творог 9%. more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|