Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2015
|
58.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
949 kcal
|
Fat: 13.80g | Prot: 149.30g | Carbs: 52.37g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 0,5%, 4 Сезона Вишня без Косточки, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Капуста, Куриное Мясо (Обжиг). Dinner: Белый Амур на Пару, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Snacks/Other: Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%, Приготовленный Яичный Белок, Сельдерей, Цветная Капуста, Кофе (из Молотых Зерен), Nutrabolics Hydro Pure. more...
|
|
2221 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 42 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 18 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|