Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2015
|
64.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 75.00g | Carbs: 188.91g.
Breakfast: Черемушки Хлеб Бородинский, Суп Харчо, Champion Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 1.8%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Медовая Долина Мед Гречишный. Lunch: Carte Noire Кофе, Mirel Эклеры с Крем-Брюле, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Гречневая Каша, Черемушки Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Carte Noire Кофе, Абрикосы, Valio Питьевой Йогурт Абрикос-Облепиха, Тёма Биолакт 3,2%, Carte Noire Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Корица, Абрикосы, Черная Смородина, Яблоко, Простоквашино Творог 5%, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Грецкие Орехи. more...
|
|
1678 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|