Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
105.9 kg
Lost so far: 36.7 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
1916 kcal
|
Fat: 83.63g | Prot: 134.92g | Carbs: 157.42g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Брокколи, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Сахар, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Курица по Французски, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Голубцы Ленивые Куриные. Snacks/Other: ВкусВилл Варенье Вишня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сахар, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
3124 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex aka Liq's Weight History
|