Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2015
|
87.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2927 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 131.81g | Carbs: 269.90g.
Breakfast: Капучино, Мандарины, Банан, Молоко (Обезжиренное, с Кальцием), Syntrax Matrix 5.0. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чиабатта, Хлеб Бородинский, Минестроне. Dinner: Дымов Говядина Посадская Копчено-Вареная, Сыр Пармезан (Твердый), Heinz Карри, Соус с Индийскими Специями, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Белое Столовое Вино, Колибри Рожок. more...
|
|
3062 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 15 minutes, Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|