Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2015
|
55.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1041 kcal
|
Fat: 28.46g | Prot: 139.70g | Carbs: 56.51g.
Breakfast: Корица, Good Food Семечки Тыквенные Сушеные, Семена Льна, Сушеные Семена Подсолнечника, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Гречка Отварная. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Болгарский Перец Печеный, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Horeca Select Тигровые Креветки, Запеченный или Жареный Лосось, Сыр Пармезан (Твердый), Клубника, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%. more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 33 minutes, Bike Machine (Cycling) - 44 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|