Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2024
|
75.9 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3311 kcal
|
Fat: 136.31g | Prot: 99.27g | Carbs: 403.88g.
Breakfast: Vaasan Iso Paahto Kaura, SportLife Nutrition Creatine Pyruvate, Rajamäen Omenaviinietikka, Fazer Rusina & Hasselpähkinä Maitosuklaa, Maitokahvi, Amona Peanut Butter American Style, Saarioinen Mansikkahillo, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Lunch: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, X-Tra Margariini 60, Fazer Rusina & Hasselpähkinä Maitosuklaa , O'boy Kaakaojuomajauhe, Joen Leipurit Oy Vesirinkeli. Dinner: Pirkka Ufomix, Twix Twix, Sinappi, Kivikylän Kuoreton Kalkkuna Nakki, Rainbow Oliiviöljy, Ketsuppi, Rainbow Vihannessekoitus. Snacks/Other: Omenat, Pirkka Appelsiini, Fazer Dumle, Taffel Nacho Cheese Balls. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|