Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
71.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1404 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 65.06g | Carbs: 156.28g.
Breakfast: Мармелад, Чай с Лимоном и Сахаром, Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гороховый Суп. Dinner: Майонез, Картошка Вареная, Хлеб Бородинский, Сельдь Соленая, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Foodfest Сладкая Смесь. more...
|
|
2044 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Skating - 16/kph - 36 minutes, Resting - 17 hours and 54 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|