Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2024
|
76 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2024:
|
1942 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 194.11g | Carbs: 134.24g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад без Сахара, Пекинская Капуста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, SUPPTRUE Соевый Протеин, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес, Greenola Горошек Зелёный, Свитлогорье Масло Сливочное , Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Кофе Эспрессо, Яйцо. Lunch: Красная Цена Печень Говяжья, Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Шампиньоны, Greenola Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Светаево Творог Обезжиренный, Фикс Прайс Mexican De Tortilla, Яйцо, Желатин Пищевой, Соевый Протеин, Молоко 1,5%, Творог Обезжиренный, Какао-Порошок. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Арахис Васаби, Kong Жевательные Конфеты со Вкусом Манго, Ашан Киви, SUPPTRUE Соевый Протеин. more...
|
|
2736 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Konstantin_mks's Weight History
|