Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2015
|
64.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 102.77g | Carbs: 178.62g.
Breakfast: Курага, Яблоко, Parmalat Молоко 1.8%, Дары Природы Миндаль Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ого Кунжут, Кофе (Растворимое), Дары Природы Чернослив без Косточек, Курага, Икра Лососевая, Гречневая Каша, Медовая Долина Мед Гречишный. Lunch: Midori Нори, Желтый Сладкий Перец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мистраль Рис Италика, Сердце Куриное. Dinner: Черемушки Хлеб Бородинский, Желтый Сладкий Перец, Цветная Капуста, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Картофель Отварной, Телятина Отварная, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой, Valio Питьевой Йогурт с Черникой и Малиной, Корица, Яблоко, Савушкин Хуторок Творог 5%. more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|