Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
118 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
3212 kcal
|
Fat: 138.75g | Prot: 178.17g | Carbs: 294.86g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Краяночка Баранки Яичные, Брюкке Сарделька с Сыром, Дайкон, METRO Сухие Водоросли Вакамэ, Elementaree Хондаши, Morinaga Tofu Firm, Сэн Сой Мисо Паста. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Кубанская Кормилица Сухари Ванильные с Изюмом, Простоквашино Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой. Dinner: 6 Соток Огурцы Солёные, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Брюкке Сыр Витязь, Логовская Сыроварня Пельмени Домашние , Ермолино Пирог Slozza с Мясом, Магнит Груша Конференц, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lilianellen's Weight History
|