Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
75.6 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1905 kcal
|
Fat: 81.04g | Prot: 93.48g | Carbs: 200.63g.
Breakfast: Rainbow Oliiviöljy, Kaakaocreamer, Sitruuna, Kurkku, Salaatti, Vaasan Iso Paahto Kaura, SportLife Nutrition Creatine Pyruvate, X-Tra Margariini 60, Rainbow Kermajuusto, Kirsikkatomaatit, Kahvi, Foodin Viherjauhe Luomu, Rajamäen Omenaviinietikka. Lunch: Klementiinit, X-Tra Tortellini Ricotta ja Pinaatti. Dinner: Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Auran Vegaani Paprikamajoneesi, Kariniemen Kananpojan Hunajasiivet, Omenat, Fast Sports Nutrition Peanut Toffee Proteiinipatukka. Snacks/Other: Dansukker Ruokokidesokeri, Mansikat, Eleplant Eleplant, Keitetty Kananmuna, O'boy Kaakaojuomajauhe, Kotimaista Gluteeniton Jauhoseos, Pirkka Laktoositon Vanilja Kermajäätelö, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kotimaista Kaurahiutale. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|