|
Доброе утро, за прошедшую неделю -500, я всё продолжаю держаться 💪🏻💪🏻💪🏻
|
71.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1492 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 76.32g | Carbs: 134.48g.
Breakfast: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, ВкусВилл Пирожное Кольцо Творожное, Молочное Дело Творобушки, Ferrero Nutella B-Ready, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Кофе. Lunch: ВкусВилл Панкейк с Абрикосовой Начинкой, ВкусВилл Пирожки Постные с Яблоками, Жареное Филе Свинины, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами. Dinner: Свинина, Dr Gerard Вафля в Молочном Шоколаде. more...
|
steady weight
|