Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1775 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 107.10g | Carbs: 217.89g.
Breakfast: Рестория Шеф Хумус Классический, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Булгур (Вареный), Укинский Лиман Фарш из Кеты, Миндаль Миндаль, Изюм, Апельсин, Polezzno Семена Амаранта. Lunch: Алтайский Лен Льняное Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Булгур (Вареный), Укинский Лиман Фарш из Кеты, Зеленая Фасоль (Замороженная), Gusto Di Roma Fusilli Спирали. Dinner: Изюм, Апельсин, Рестория Шеф Хумус Классический, Укинский Лиман Фарш из Кеты, Ерш Салат из Овощей и Зелени. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Рестория Шеф Хумус Классический, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vespry_svipr's Weight History
|