Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
63.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
2175 kcal
|
Fat: 95.02g | Prot: 140.78g | Carbs: 184.86g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Банан, Алтайский Лен Льняное Масло, Морковь, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Простоквашино Творожок 5%, Яйцо. Lunch: Салат мимоза, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Сыр, Konfesta Konfesta с Шоколадно-Ореховым Кремом, Балтком Масло Сливочное, Рис Вареный, Красная Икра Котлеты из Кеты Сахалин, Алтайский Лен Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Морковь. Dinner: Макароны с Сыром, Магнолия Грудка Куриная Гриль, Болгарский Перец, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vespry_svipr's Weight History
|