|
А всего лишь убрала переработанные сладости. Ем фрукты или ягоды в повседневной жизни, если хочу. Если хочу какой-то десерт, то либо делаю сама, либо выезжаю куда-то в кофейню. Да, я не запрещаю себе вкусные десерты, просто они должны быть качественные и не на ежедневной основе. В какой-то момент пришло осознание, что не хочу есть непонятные конфеты, шоколадки.
|
64.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.1 kg a Week
|