Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
2544 kcal
|
Fat: 161.40g | Prot: 165.77g | Carbs: 106.56g.
Breakfast: Namet Dana Füme Kaburga, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Tereyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Antrikot. Snacks/Other: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Amigo Çiğ Fındık, Bahçeden Çiğ Karışık Kuruyemiş, Yeşilmarka Protein Tozu, Muz. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demir.selim's Weight History
|