Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
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123.5 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2024:
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2055 kcal
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Fat: 62.33g | Prot: 73.78g | Carbs: 301.45g.
Breakfast: Maçã, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Bimbo Rap10 Integral, Hortifruti Banana Nanica, Natural Life Farinha de Aveia, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Ovo. Lunch: Laranjas, Perdigão Linguiça tipo Calabresa Enroladinha, Pullman Pão de Forma. Dinner: Zaffari Batata Doce Assada , Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%, Itambé Creme de Leite, Piracanjuba Leite Condensado, Piracanjuba Leite Condensado, Pullman Pão de Forma. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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Jose Carlos Horta's Weight History
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