Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
|
71.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2024:
|
1989 kcal
|
Fat: 67.27g | Prot: 97.87g | Carbs: 255.63g.
Breakfast: Светаево Сыр Голландский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Лаваш. Lunch: Лаваш, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица, Увелка Ячневая Каша Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Морская Капуста. Dinner: Доширак Доширак Говяжий. Snacks/Other: Вьетконг Сушёные Бананы, Вьетконг Манго Сушеное, Морская Капуста, Русское Море Горбуша Запеченная , Ирбитский Молочный Завод Йогурт Черника, Светаево Сыр Голландский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|