|
94-83-111
|
72 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1700 kcal
|
Fat: 80.70g | Prot: 101.84g | Carbs: 136.08g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Майонез, Здоровое Меню Хлебцы Многозерновые 10, Вареное Яйцо. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Курица, Увелка Ячневая Каша Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Сырник, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Мэри Булочка, Светаево Сыр Голландский, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|