Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
81.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
3331 kcal
|
Fat: 83.97g | Prot: 171.06g | Carbs: 454.61g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Станция Молочная Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер. Lunch: Говяжий Бульон, ВкусВилл Говядина Отварная, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Мясо для макарон по-флотски, Grand di Pasta Макароны Radiatore, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Оливковое Масло. Snacks/Other: Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Столичные Любимые, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Chikalab Chika Layers, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|